בריאות בצלחת: פאנל יועצות במודיעין

3 תגובות לפוסט

  1. אירית הגיב:

    האם יש עצה לממרחים קנויים , דלי קלוריות שיחליפו את הקוט'ג 5%, שהיה נמרח בבוקר על לחם קל? כל הממרחים האחרים שהשתמשתי בהם לאחרונה שיבשו לי את הדיאטה לחלוטין. חומוס, טחינה,סלט חצילים פיקנטי,ממרחי חמאת בוטנים וכל ממרחי אגוזית למינהם,שוקולד. הכל משמין,עתיר קלוריות וסוכר ונותן הרגשה לא טובה של כובד אח"כ.
    יש בעיה עם הטבעונות למי שיש נטייה גנטית להשמנה וצריך להשגיח על כל קלוריה.
    help

    תודה

    • אורי הגיב:

      היי אירית, נכון שחשוב לשומרים על המשקל ליצור איזון, בדיוק כפי שעושים מי שאינם טבעונים – גם גבינות "דלות" שומן הן לעיתים בעייתיות במקרה הזה. ממרחים מוכנים וקנויים הם יותר בעייתיים מאלה שתכיני בעצמך מהבחינה הזאת, כי אחרת ממרחים כמו חצילים, חומוס, פסטו ועגבניות לא חייבים להיות שמנים ומכבידים. אני מקווה שתוכלי להגיע לפאנל כדי לקבל עצה מהדיאטנית שמרצה בו, אבל במידה ולא יש הרבה מאד יועצות מתאימות שמתמחות בתזונה טבעונית שיוכלו לסייע לך. בהצלחה 🙂
      http://www.gary-tv.com/garymain/?page_id=3443

השאר תגובה

    המטבח הטבעוני שלי
    חגיגה טבעונית מאת אורי שביט
    אורי שביט בהרצאה TEDX
    אתגר 22+

    מתכוני וידאו

    עוגיות שיבולת שועל עם תותים ושוקולד עוגיות שיבולת שועל עם תותים ושוקולד

    זכויות יוצרים © 2024 מתכונים טבעוניים, מאת אורי שביט | אסטרטגיה שיווקית וקידום: דודי שרון | מדיניות פרטיות

    |