בריאות בצלחת: פאנל יועצות במודיעין

3 תגובות לפוסט

  1. אירית הגיב:

    האם יש עצה לממרחים קנויים , דלי קלוריות שיחליפו את הקוט'ג 5%, שהיה נמרח בבוקר על לחם קל? כל הממרחים האחרים שהשתמשתי בהם לאחרונה שיבשו לי את הדיאטה לחלוטין. חומוס, טחינה,סלט חצילים פיקנטי,ממרחי חמאת בוטנים וכל ממרחי אגוזית למינהם,שוקולד. הכל משמין,עתיר קלוריות וסוכר ונותן הרגשה לא טובה של כובד אח"כ.
    יש בעיה עם הטבעונות למי שיש נטייה גנטית להשמנה וצריך להשגיח על כל קלוריה.
    help

    תודה

    • אורי הגיב:

      היי אירית, נכון שחשוב לשומרים על המשקל ליצור איזון, בדיוק כפי שעושים מי שאינם טבעונים – גם גבינות "דלות" שומן הן לעיתים בעייתיות במקרה הזה. ממרחים מוכנים וקנויים הם יותר בעייתיים מאלה שתכיני בעצמך מהבחינה הזאת, כי אחרת ממרחים כמו חצילים, חומוס, פסטו ועגבניות לא חייבים להיות שמנים ומכבידים. אני מקווה שתוכלי להגיע לפאנל כדי לקבל עצה מהדיאטנית שמרצה בו, אבל במידה ולא יש הרבה מאד יועצות מתאימות שמתמחות בתזונה טבעונית שיוכלו לסייע לך. בהצלחה 🙂
      http://www.gary-tv.com/garymain/?page_id=3443

השאר תגובה

סדנת בישול טבעונית
המטבח הטבעוני שלי
אורי שביט בהרצאה TEDX
אתגר 22+

מתכוני וידאו

במקום לזניה: מאפה זריז של טופו וירקות בסגנון איטלקי במקום לזניה: מאפה זריז של טופו וירקות בסגנון איטלקי

זכויות יוצרים © 2019 מתכונים טבעוניים, מאת אורי שביט

Free WordPress Themes, Free Android Games
שינוי גודל גופנים
ניגודיות